[...] Nigdy wcześniej tego nie robił... Ostatnio byliśmy na USG węzłów chłonnych i okazało się, że ma nieznacznie powiększone szyjne, piersiowej i nadobojczykowe. Chłopak jest zdrowy, nic mu nie dolega. Dziś znajoma zasugerowala mi , że to może od intensywnych ćwiczeń. Co sądzicie na ten temat? Dodam , że wyniki krwi są bardzo dobre . [...]
[...] dni po 1x25 mcg 6-10 dni po 2x25 mcg 11-15 dni po 3x25 mcg 16-27 dni po 4x25 mcg 28-32 dni po 3x25 mcg 33-37 dni po 2x25 mcg 38-42 dni po 1x25 mcg czy o czyms zapomnialem? jest potrzebny inny specyfik jakis jeszcze? Moze hepatil? Co o tym wszystkim myslicie? czy przy takim dawkowaniu jest jakas roznica czy bede bral T3 CYTOMEL w tabletkach po [...]
[...] Ostro trenuje, bardzo interesuje się sportem i chciałbym dowiedzieć o "fenomenie" Powerade'a. Nie pytam czy coś daje bo na pewno tak inaczej nie byłby tak reklamowany jak jest i używany przez tylu sportowców. Moim pytaniem jest co daje i w jaki sposób(z tego co się doczytałem w jego składzie to że ma troche witaminy E i chyba jest jakąś tam [...]
[...] sobie kurację na luty-marzec dopiero, ale niedługo już chciałbym kupić, bo nie wiem czy w zimę cena nie wzrośnie, a poza tym mam pewność co do winstrolu który teraz u nas jest, więc póki jest sprawdzony towar to chyba się skuszę. Zastanawiam się nad samym winstrolem, czy to w ogóle się opłaca? Chciałbym wziąć ok. 20 strzałów. Inny koks jaki [...]
Cześć - uprawiam trójbój siłowy od dwóch lat - jednak w tym sezonie przytrafiła mi się kontuzja, która uniemożliwia mi dalsze treningi. Po prześwietleniu moja diagnoza jest następująca: Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4/L5 i L5/S1 z tylnym kręgozmykiem L5/S1 o 3 mm. Esowate skrzywienie kr l-s z rotacją w osi głównej. Zniesienie [...]
Piszę w imieniu mojej dziewczyny. Ona ma 25lat, 169cm, i waży 48kg. Niby wszystko ojest w pozadku, (ma niby niedowagi tylko 2 kg) ale ma bardzo smukłą sylwetkę, i bardzo drobno zbydowana (drobne kosci). Co dziwniejsze, je naprawde ogromne ilosci pokarmów, najrózniejszego rodzaju, nie zwracając uwagi na rzadne kalorie. Ok 5 pelnowartosciowych [...]
[...] klasie podstawowki zaczalem cwiczyc Karate Shotokan na ktore uczeszczalem 3lata(nie za bardzo przypadlo mi do gustu) nastepnie za namowa brata zapisalem sie na Aikido lecz po 6 latach cwiczen stwierdzilem ze to nie jest to co chce cwiczyc wiec zapisalem sie na Judo(trenuje je okolo 4 miesiecy i poki co bardzo mi sie podoba) Teraz wasza kolej
Ostatnio nie bez uśmiechu na ustach udało mi się zauważyć, że KM powoli odzysuje (a może dopiero w zasadzie zdobywa) nienajgorsą opinię w polskim środowisku osób związanych z SW. Coraz częściej przestaje się ją kojarzyć z "uniwersalnym super realnym i morderczo skutecznym sokiem z gumijagód" (by Kreiten), a zaczyna się nazywać rzeczy po imieniu. [...]
[...] x w tygodniu.Po dojsciu do bf 8 planuje rozpacząc powolne budowanie masy okolo 2 do 3 kg czystych miesni w rok jednak bez treningu nóg gdyz jak widac miedzy lydka a bicepsem jest roznica 5 cm chcialbym to zrównać a na dużych udach mi nie zalezy więc skupiam sie raczej na gornych partiach.Mam pytanie ile kalori bede musiał spożywac by masa rosła [...]
[...] np. czekoladę (dużo weglowodanow), batony (snikers,mars). Oczywiście nie co dziennie, ale ja mam taka sytuacje, że uczę się jeszcze a wiadomo jak to w szkole z posiłkami jest. I 2 pytanko czy moze tak być w dni treningowe stosuje bialko Ostrowia 80% WPC , a w dni nietreningowe stosuje gainera 757(taki słaby) + oczywiście dieta w obu [...]
[...] stronkach, zamówiłem sobie kreatyne Midromax Bralem 2 miesiace temu i przez okres 25 dni przybralem prawie 6 kg. Co do sily jaka dawaly kosmos... Ogólnie kreatyna na rynku jest niewiele dłużej niż 3-4 miesiące.. ale ta firma podobno na początku małe przedsiębiorstwo rozrasta się w szybkim tempie, bo oferują całkiem nowe suple, które dają niezłe [...]
Grałem 8lat w piłke nozna - dopadła mnie kontuzja (mam teraz 24lata) - zerwałem PCL i ACL (2 więzadła w kolanie) operacja się udała itp... jestem juz po 8miesiecznej rehabilitacji - kolano stabilne i nie boli) według lekarza i rehabilitanta - mogę uprawiać każdy sport. Osobiście mam obawy na zeby znowu wyjsc na mecz - co byście zrobili po takiej [...]
[...] zacząłem ćwiczyć).Proszę aby ktoś dał mi poradę co do suplementów i odżywek (nigdy ich nie stosowałem). Z góry wielkie dzięki!!! To moja dieta.( proszę o wyrozumiałośc gdyż jest to moja pierwsza dieta). Pierwszy posiłek. 6.00 -płatki owsiane 100g + 200ml mleka -3 jaja kurze całe B:41g W:81g T:27g Drugi posiłek. 9.35 (szkoła) - 2 bułki [...]
[...] tak: 5:30 bieg, od 1.5 km do 4,5 km 6:40 sniadanie 7:15 albo zajecia do 15 albo poligon i cwiczenia w terenia 15:00 koniec zajec lub cwiczen w terenie (z regoly jest na zmiane 1 dzien cwiczenia 1 zajecia) 16:00 obiadek 16:20 jakies sprzatanie, ogolnie czas wolny, mozna biegac grac w pilke, cwiczenia czyli jakis drazek pompki [...]
[...] przerwałem treningi na worku). Bardzo zależy mi na tym a by trenować sporty walki jednak obawiam się że zabieg ręki może tylko pogorszyć sprawę. Tu moje pytanie: Czy jest jakiś inny sposób na ten staw rzekomy i to złamanie. Może są jakieś sposoby ominięcia bólu, może umocnienie tego stawu rzekomego bądź uelastycznienia go, jakieś leki lub [...]
[...] w opadzie 4*10-12 podciąganie hantelki jednorąćż w opadzie 4*12 martwy ciąg 4*15 (umiarkowane ciężary) Założenia:zwiększenie masy i poprawienie siły zwłaszcza w wyciskaniu.Plan jest zrobiony przy założeniu jak najmniejszej liczby serii i ćwiczeń pzynoszących efekt gdyż oprócz siłowni mam wiele innych zajęć i niechciałbym przemęczać organzmu.
Witam od jakiegoś czasu zabrałem się ostro za siłkę . Mój wynik na ławeczce to 82 kg a warze 75 kg. Ćwiczę nim 2 tygodnie jest sens tak zap*****lać ? Oto mój hardkorowy plan Poniedziałek ,Czwartek Klata Wszystkie ćwiczenia na klatke po 3 powtórzenia . WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]
Witam, zakupiłem dzisiaj methadienone 10 MG z Genesis, ale co mnie martwy, pląby nie było - mianowicie niby sprawdzał co to jest - tabletek jest 99 nie 100 i dodatkowo na tabletkach jest B6 ( 50 ) a pozostale 49 jest żółte, Więc mam rozumieć, że mnie koleś pocisnął? Poprzednie jakie miałem były z G na tabletkach.. Pozdrawiam i czekam na [...]
[...] opisać jak to wygląda o co w tym chodzi, w więc wagi są do 75 do 95 +95 i OPEN startują zarówno dziewczyny jak i mężczyźni.Liga Śląska składa się z 4 edycji każda kolejna jest rozgrywana w innej miejscowość.Wpsiowe jest 20 złotych z czego 5 zł od każdego zawodnika dostaje wygrany danej kategori np. byłoo 20 zawodników to najlepszy ma 100zł [...]
[...] winie natomiast nie "zalewa" mnie ta susta ,strzały wale w bark i nie są one bolące i smak tego teścia jet jakiś nijaki tzn,na języku czuć jakby sam olej nic nie gryzie,nie jest gorzkawy może orientuje się ktoś jaki to powinno mieć smak i po jakim czasie powinien zacząć działać bo zastanawiam się czy nie przerwać kuracji nie wiedząc co [...]
